色々試してもニキビ“思春期や大人”が治らない際は、今あるニキビだけを治沿うとするのではなく、ニキビの根本的な原因を取り除いてくれるケアを必要不可欠になるでしょう。ニキビが一向に治らないのは、ホルモンバランスが正常でなかったり、食習慣が乱れていたり、化粧品が肌荒れを起こしてしまっている等、ニキビ“思春期や大人”の原因にはイロイロなものがあります。

何がニキビ“思春期や大人”の原因になっているのかを見極めて、その原因が取り除かれるような対策をしていきましょう！！ニキビと食事は切っても切れないほど関連性をもっています。
食生活を見直すことはニキビ“思春期や大人”の症状も良くなっていきます。
食事は野菜中心の献立にして、ビタミンやミネラルを意識して取る努力をしましょう。野菜には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消という観点でも、ニキビ“思春期や大人”を減らす効果があります。
常に洗顔などで綺麗な状態にしていても、何となくニキビができることは誰でも体験するでしょう！！ニキビの予防としては、洗顔などで汚れを取るのは当然のこと、バランスよい食事や十分な睡眠といった健康の管理も重要になるでしょう！！女性特有のニキビ“思春期や大人”を起こすと考えられるひとつの原因に女性ホルモン（卵胞ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン、女性ホルモンとも呼ばれています。

月経周期によって分泌量が変化します）、黄体ホルモンのプロゲステロンの二種類が有名で、分泌量が減ると様々な不調が現れます）のバランスが乱れていることが影響しています。ホルモンのバランスは、（全くないというのも逆に健康にはよくないそうということです）下に置かれると容易に乱れてしまうと発表されています。

また、中でも生理前は女性モルモンが大聴くバランスを崩します！！ニキビに悩まされる女性が増えるのも実はこのホルモンバランスの乱れが引き金になっているのです！！